一万人当中，能有多少人活到80岁？表面来看，这是个数据统计问题，但背后折射出来的却是人们的健康状况。

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　　2月11日，中国人口与发展研究中心发布了《中国老年健康和家庭幸福影响因素跟踪调查（2021年》。中国人口与发展研究中心主任贺丹表示：我们中国人口与发展研究中心的预测显示，到2050年我国80岁以上老人数量将会翻两番，也就是说我们中国现在已经进入了长寿时代。

　　本轮调查是目前为止最大规模的

　　高龄样本数据

　　据悉，《中国老年健康和家庭幸福影响因素跟踪调查》是一项全国性追踪调查，本轮调查涵盖26个省、482个样本县，采集了17533份65岁以上老年人的样本数据，其中百岁老人3665位，90以上老人6000多位，是目前为止最大规模的高龄老人追踪调查研究。

　　通过调查了解到，大部分人还是希望自己能够长寿的，那是不是越长寿的人越好呢？这一点每个人都有不同的看法，即便是问80多岁的老年人，他们也不都是很满意自己的晚年生活。

　　孤独感、身体状况和经济条件决定了老年人的晚年是否幸福，也从侧面反应了他们对长寿的态度。

　　一万人中，能有多少人活到80岁？

　　一万人当中，能有多少人活到80岁？表面来看，这是个数据统计问题，但背后折射出来的却是人们的健康状况。

　　关于人的平均寿命，是指人们根据当前的生活水平所提出的平均期望寿命。根据最新数据《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，中国居民人均预期寿命由2020年的77.93岁提高到2021年的78.2岁。

　　根据现有的数据资料，目前我国能活到80岁的人数，平均能占到同龄人的30%左右。这是一个比较高的数字，而且80岁以后人的中老年多病期结束，有很大希望活得更久。

　　现在的生活水平普遍较高，医疗条件也有所改善，我国老年人的幸福指数比过去要高很多了。在对死亡人数进行比对后，有研究表明，40岁之前因为疾病而死亡的人数占各年龄段人数的2~3%，在世界上算是中等水平。

　　从45岁以后，中老年人的死亡率开始增加，这是因为伴随着更年期的到来，很多原本就有基础疾病的人身体迅速走向下坡路。

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　　从某种程度上来说，45岁~60岁期间的人生活相对比较辛苦，各机能组织功能下降，很多人因为不适应而出现各种病症，是疾病的高发期。

　　60岁以后的老年人，身体逐步适应了下降后的组织功能，疾病减少，死亡率会出现一定程度的下降。

　　但这个年龄段的人，因为衰老而使生活质量也有所降低，因此幸福感也不如之前那么强烈。有资料表明，60岁后的老年人在配偶健在、经济独立的条件下，生活质量相对较高，而失去配偶或者经济困难的人群则在生活中相对较低落。

　　在60岁到80岁区间当中，大约有30%左右的老年人会因病痛或其他原因死亡。最终能进入80岁门槛的，大约有3成，因此80岁以上老人通常被认为是健康和经济方面状况良好的“有福”之人。

　　活到多少算长寿？越长寿越好？

　　在大部分人的认知当中，活到80岁已经算是长寿老人了，但在当前的社会条件下，只要没有病痛折磨，活到80岁是比较容易的事情。80岁的老年人，身体机能还在，体力和精力也能在一定程度上支撑，生活自理是没有问题的。

　　80岁的老年人，虽然身体已经衰老，但体内原本存在的病痛也有所衰退，因此大部分人都能够安享晚年。

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　　80~90岁这个区间，老人对人生有了更多感悟，也切实地成为长寿老人，除了获得身份上的尊重之外，更多地是跟自己的身体和解。

　　有学者对80岁以上的老年人进行过问卷调查，在关于他们对自己“长寿”这个问题的看法当中，有32%的老人认为这和自己条件、生活习惯有关，这部分人群也相对更加享受自己的老年生活。

　　但也有约20%的老人，认为长寿并没有给自己带来更好的感受。病痛是其中重要的原因之一，尤其是身体机能退化，一些想法不能得到实现，每当这个时候，老人对于自己的“长寿“是不满意的。

　　孤独感是老年人比较在意的一种感觉，它从某种程度上降低了人的幸福感。尤其是失去配偶的老人，周围的朋友也相继离世，与年轻人没有共同话题，加上身体的各种不适，容易产生抑郁心理。

　　从这个角度来说，人到老年以后更追求精神方面的富足，在保证生活质量的前提下，自然是越长寿越好。倘若只是”活着“，要忍受病痛、孤独等的折磨，这样的长寿应该不是老年人想要的。

　　因此并不是越长寿越好，这一点也在百岁老人身上获得了验证。

　　四川有位108岁的长寿老人，他的经济状况良好、孩子孝顺，物质生活和精神生活都算富足。可是在采访老人的时候，他并没有长寿的喜悦，因为周围的朋友都已经故去，留下他一个人苦苦支撑，生活”没意思“。

　　对于大部分长寿老人来说，他们的幸福感更多与自己的身体状况有关。

　　晚年幸福感更多地取决于身体状况

　　在决定幸福感的方面，”健康“是绝对的第一位。这也表明，不管老年人的经济状况和情感生活如何，拥有健康身体、能够生活自理是他们获得幸福的保证。

　　对我们年轻人来说，生活自理是最低要求，但老年人身体机能下降，很多人会出现腿痛、无力、心脏以及大脑方面的问题。倘若能自己走动还好，有些人心肺功能完好，就是腿部无力，终生需要与轮椅为伍，生活上会有很多不便。

　　在这种情况下，生活自理就成为老年人的迫切需求，也是幸福生活的保障。

　　青岛崂山脚下就有这样一位百岁老人，已经104岁高龄的她依然坚持每天去山脚下转一圈，据说这个习惯她从60岁就开始了。

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　　从退休到现在的几十年时间里，老人经历过没有钱、跟儿孙关系紧张、老伴去世等各种艰难时刻，但到最后，”能够自理“帮助她战胜了一切困难，也让她现在能够更乐观地面对生活。

　　从这也可以看出，晚年生活幸福，取决于身体和心境，这也是我们在日常生活中需要关注的部分。从年轻时就要注意少抽烟、少喝酒、坚持锻炼，降低生病的频率，增加机体的使用寿命。

　　调查显示百岁老人有3个特性

　　四五十岁就要做身体规划了

　　长寿几乎是所有人的追求，相对于年龄上的追求，老年人更应该在乎的是晚年的生活质量。拥有丰富的情感、健康的身体，是实现幸福长寿的基础，随着社会生活条件的不断进步，人们将更加注重这一点。

　　中国人口与发展研究中心主任贺丹表示，这次调查发现了百岁老人的三个显著特征：一是心态平和，从来不为小事烦恼；第二个是膳食合理，保持了食品的多样性和均衡性；第三是积极参与益智类活动，看书看报甚至还能上网冲浪。

　　所有追求长寿的人，在四五十岁的时候就应该提前做好身体规划，降低慢性病的发病几率，实现真正的幸福晚年。